该用户匿名发帖 发表于 2011-6-17 09:36 只看TA 121楼 |
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回复 114楼 的帖子 我锻练前,因为应酬,天天喝酒,抽烟,加上晚上很晚才回来,基本上都是2点以后才睡,七点半起床.把时间弄跨了.我做过半年多一分钟先生...锻练完后,除了外别意外,基本上都是20分钟左右,10分钟左右前戏加轻微抽插让女人湿润.10分钟左右疯狂抽插.有时候状态好.做很久,只感觉到舒服,没有射精的冲动. |
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该用户匿名发帖 发表于 2011-6-17 09:38 只看TA 122楼 |
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回复 111楼 的帖子 有可能是你骨质疏松.或者你太缺乏锻练了,所以,一开始身体受不了.你可以尝试逐步加重锻练法,就是刚开始,先跑步和深蹲,做一段时间,跑步1小时加深蹲50个,不感觉累,只是流汗后,你再加其他运动量进去. |
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bigbone002 发表于 2011-6-19 14:16 只看TA 129楼 |
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支持楼主,正在锻炼中,好像深蹲也很有用。 支持楼主,正在锻炼中,好像深蹲也很有用。 |
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